Ein attraktives Sport- und Bewegungsprogramm für Männer und Frauen
Die Rückenfitness startet wieder am 11. Juni 2021!
Hier ein Übungsprogramm für zuhause:
Bewegungsmangel ist bei den meisten Menschen die Ursache für Rückenbeschwerden. Hinzu kommen noch Stresssituationen im Alltag und Beruf, die zu Verspannungen führen.
Das Rücken-Fitnessprogramm richtet sich aber nicht nur an Teilnehmer/innen mit wenig Bewegung im Alltag, Beruf und Freizeit sondern an alle, die Spaß an Bewegung und Kräftigung haben.
![](/wp-content/uploads/2020/11/woman-1979258_1920-1024x683.jpg)
Mit ausgewählten Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung werden die persönlichen Ressourcen erhöht und die Leistungsfähigkeit verbessert. Ein wichtiger Schritt zur Vermeidung von Rückenbeschwerden.
Das Rückenfitness-Training wird von einem wechselnden Übungsleiter-Team angeleitet. Anja, Birgit, Uwe und Wolfgang freuen sich auf Euer kommen.
Ort: Schulsporthalle Klecken, Mühlenstr. 3
Zeit: freitags, 18.30 – 19.45 Uhr
Weitere Informationen:
Barbara Dresel,
Tel. 04105 585775
E-Mail: barbara.dresel@sc-klecken.de